中医养生大家都知道的，中医文化是一种很多年的传承，而且还可以起到由内而外的保养的作用，中医讲究的是体质的养生，从内调理的一个过程，你知道脾虚者们应该如何调理吗，有哪些不适合的食材呢，来看看吧。
蚌肉
性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
牡蛎肉
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”牡蛎适合秋冬季节食用，特别是对于脾虚胃需的人群来说是错的选择，所以不适合脾虚者们食用。大家在平时的时候体表是脾虚的人群来说是不要吃的好。
梨子
生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。经常吃梨的话可以有滋阴润燥的作用，但是对于肠胃不好啊或者是脾虚的人群来说最好不要吃的哦，以免出现肠胃不适等情况的发生哦。
关于中医脾虚者们不适合的一些食材，上面小编给大家介绍了其中的几种，可以看出的是人体不适合的一些食物还是不要吃的好，以免对身体造成一定的影响就得不偿失了，而且还不利于身体的健康，大家一定要记住哦。
