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那些水果可以帮你缓解咳嗽?那些又会加重咳嗽?

时间:2020-07-02 16:06:36 栏目:养生

咳嗽是身体的保护性呼吸反射,可有效促进痰液排出,过度剧烈的咳嗽会影响工作和生活休息,所以咳嗽时要及时处理,可以吃些药,也可以通过食疗的方法调理。

不吃过甜

因为病毒感染引起的感冒咳嗽,不建议吃过甜,因为甜分经过喉咙,会给病毒细菌提供温床,使其生长的更快,破坏力更强。所以,如果咳嗽的患者,不建议吃过甜的食物。

那些水果可以帮你缓解咳嗽?那些又会加重咳嗽?

咳嗽吃点水果

刚开始咳嗽或者久咳多痰的患者,可以吃点梨,梨中含有苷及鞣酸等成分,加入冰糖将梨蒸后食用,效果更好。还可以吃点枇杷,枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。

那些水果可以帮你缓解咳嗽?那些又会加重咳嗽?

咳嗽时伴有气喘或者干咳无痰的患者,可以吃点杏,因为杏中有杏仁甙,可以镇咳祛痰。温肺散寒,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时吃点香蕉或者菠萝,效果也不错。

橘子和橙子

如果咳嗽时伴有喉咙痛,属于炎症性咳嗽,橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。橙子也是止咳的好水果,橙子和橘子都有胡萝卜素和维生素C,胡萝卜素转化为维生素A以后,对气管与支气管健康有好处。但是橘子性偏温,而橙子则偏凉,如果患者的咳嗽是受凉感冒引起的,可以吃些温性的橘子,如果患者喉咙肿痛、咳嗽痰发黄,那是风热型咳嗽,要吃清热化痰的橙子为宜。

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咳嗽吃菜花

家人咳嗽时,不妨多吃点菜花,菜花的嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,尤其适合久病体虚、脾胃虚弱、消化功能不良和咳嗽患者食用。

有的人患咳嗽后,虽然打针吃药,却久治不愈,常常就是因为他们不注意饮食,所以咳嗽时,除了治疗外,还要注意饮食,不要吃肥甘、油腻、厚味的食物,这些食物会伤脾胃,产生内热而加重病情。 感染和过敏也是诱发咳嗽的重要原因,有过敏体质的患者咳嗽期间,应尽量减少或忌食海鱼及虾蟹等容易助湿、生痰、上火的海腥食物。

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