小兰今年28岁，是一家装饰公司的电话销售员，身宽体胖，但因这月销售业绩不理想，最近几天连续加班。某天下午，到了下午四点，在同事的陪同下，小兰进急诊室。
听同事说，下午上班时小兰突感胸口痛，同事听到胸痛说怀疑是急性心肌梗死，马上送小兰进了急救室。
医生说，短短半小时，小兰就没有了意识，心电监护仪显示室颤，随即心脏就骤停了。
医生提醒高血脂患者：这一种水喝太多，血液会黏如粥。后来我们也是才了解到，小兰为了业绩，每天晚上都加班到半夜一点，为了提精神，咖啡是一盒盒的买、一盒盒的喝，小兰本身偏肥胖就患有长期的高脂血症，却还不注意饮食作息，导致心脏两条大血管都堵了，一根完全闭塞，一根堵了40%。
看到这里想必大家都问，高血脂长期喝咖啡真的有这么严重吗？
为什么说血脂异常是心血管疾病的罪魁祸首
早在20世纪初，临床观察和尸体解剖的对照研究已发现，血清总胆固醇水平的升高与动脉粥样硬化，特别是冠心病的发生明显相关。之后，动物病理学的深入研究充分说明，过高的血清总胆固醇及低密度脂蛋白是冠心病的促发因素。
血脂异常引发动脉粥详硬化的危害有哪些？
血脂异常时脂质在血管壁上沉积并形成斑块，称为动脉粥样硬化。斑块破裂时，局部形成血栓，诱发血管痉挛，可完全或部分堵塞血管，导致局部血流变慢甚至中断，引发心血管事件。病变发生在供应心脏的冠状动脉，即为冠心病，可表现为心绞痛、心肌梗死甚至猝死；病变发生在脑血管，可表现为短暂性脑缺血发作、脑卒中等。
哪些人容易患高血脂？
研究调查发现以下几种人易患高血脂：有少数高血脂患者是有高血脂家族病史的人；大部分高血脂患者都是肥胖者；中老年人及绝经后的妇女很容易得高血脂；35岁以上经常高脂、高糖饮食者也会有得高血脂的危险；有些高血脂患者是由于生活习惯不良而导致的疾病，比如长期吸烟、酗酒、不经常运动者；患有糖尿病、高血压、脂肪肝的病人，生活没有规律、情绪容易激动、精神长期处于紧张状态、甲状腺功能减退的人，都很容易得高血脂。
心血管专家：想要预防心梗，日常做好这2件事
第一：补充人体所需营养素。黄花 草油酸就是属于这一类的营养素，里面所含的γ亚麻酸在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是甘油三酯含量明显降低。
第二：适当进行有氧运动。有氯运动可以维护人体健康，减少疾病的发生；可增强肺活量，控制高血压（可降低收缩压约10毫米汞柱；可消耗过多的脂肪，防止动脉硬化。病友可以根据自身情况和兴趣来选择适合自己的运动，中小强度即可，如跑步、步行、登山、跳绳等等。
