步骤1
吐司片切去硬边。
步骤2
将吐司片擀薄。
步骤3
挤上适量沙拉酱。
步骤4
放上香蕉，我买的香蕉比较粗，所以切开了。
步骤5
将吐司片卷起来。
步骤6
逐一卷好。
步骤7
蛋液里面放一点盐，放入黑芝麻打散。
步骤8
不粘锅放少许玉米油。
步骤9
吐司卷蘸匀蛋液。
步骤10
小火煎熟，注意翻面，各面都煎熟出锅。
步骤11
摆盘淋上番茄沙司，搭配上水果，虾，西兰花，营养简单。
步骤12
成品图。
步骤13
成品图。
步骤14
切掉的面包边，剩下的蛋液，加点培根碎，西兰花碎煎个蛋饼一起吃。
步骤15
煮点牛奶燕麦粥，把剩下的香蕉切碎丢进粥里，啥也别浪费哈！
