孩子一睡觉就满头大汗是什么原因（小孩晚上睡觉头出汗是什么原因）

文|福林妈咪

前几日一位宝妈给我发来自己儿子睡觉时的照片，孩子额头上大滴大滴的汗珠子。可是宝妈说，我屋里开着空调，温度设在28℃，孩子还是满头大汗，是不是生什么病了？

我一时也不敢断定，只能帮孩子妈分析。各位宝妈可能也遇到过相似的情况。屋里明明不热，孩子睡觉还是满头大汗，这是为什么？

其实，原因有很多，分为生理性和病理性，爸爸妈妈们要学会自己分辨，才能针对孩子的这种状况采取及时且正确的措施。

生理原因：不用特别担心，爸爸妈妈可以自行处理好

长得“水灵”，新陈代谢比我们旺盛

小宝宝的生长发育很快，所以新陈代谢就很快，而新陈代谢会产生热量，要想将多余的热量带走，就需要出汗，利用汗液蒸发带走多余的热量。而小宝宝的皮肤水分又不较多，所以就会出更多的汗。

睡前运动量大或白天运动量大

如果宝宝睡前运动量大或者白天运动量大，都容易导致宝宝夜晚睡觉时出大量的汗。

身体运动产生热能，宝宝一时无法将所有热能散发出去，所以会有大量的热量在宝宝体内残留，直到宝宝入睡，也还在散发残留的热量，所以这个原因也会导致宝宝睡觉时满头大汗。

衣服穿多了，或者被子盖厚了

宝宝的体温调节中枢发育不全，而爸爸妈妈们又总怕孩子冷。这种害怕是受老观念“宝宝无六月”的影响，意思是说宝宝不会觉得热，所以爸爸妈妈就容易给孩子穿太多或者盖太厚。这就导致孩子睡觉时一直出汗。

要想判断孩子是不是因为穿多了太热，宝妈可以把手从孩子的衣领深入，摸摸后脖子的温度，如果热的，孩子就热，需要减衣服，如果凉的，孩子就冷，需要盖厚点，所以可以依靠此方法来判断孩子是否需要增减衣物。

营养太好

营养太好，也可以说是营养过剩，宝宝吃的好，吃的多，或者晚餐吃了高热量的食物，孩子在晚上睡觉的时候，就能为新陈代谢提供更多热量，所以晚上就容易出汗，爸爸妈妈要确保晚上不要给孩子吃太多，因为这样会不利于睡眠还容易让宝宝变得肥胖。

病理原因：爸爸妈妈要上心，最好去医院让医生检查

缺钙

佝偻症是缺钙严重引起的，而宝宝如果有佝偻症，或者缺钙的话，晚上睡觉也会出很多的汗，但是会同时出现睡觉不安稳，来回晃头以至于枕秃严重，夜晚还总是哭闹，这些症状都具备的话，才是宝宝缺钙的象征，如果仅仅是夜晚出汗，可以排除缺钙。

如果上面的表现，你家宝宝都具备，那就抓紧带孩子去医院做相关检查。平时注意给孩子补充维生素D和钙。

体质虚

体质虚弱的宝宝，自主神经功能不稳定，中医一般会说是脾胃虚弱，宝宝在入睡后就容易大量出汗，被称为“虚汗”，爸爸妈妈可以通过让宝宝适度锻炼、调节饮食或者配合中药调理来增强宝宝的体质，一般来说，这种情况会随着宝宝的长大而逐渐好转。

发烧或一些疾病所致

一般像是宝宝发烧，宝妈一模孩子额头就能感受出来，不能判断就用体温计给孩子测，这是比较容易发现的病理原因之一。还有一些其他疾病也会出现夜晚睡觉出汗的情况，宝妈可以结合一些小儿常见病的症状来进行判断，如果仅仅是偶尔出汗，宝妈可以放宽心，但如果是疾病，宝宝不仅会经常出现夜晚出汗的现象，还会伴随一些常见病所伴随的表现特征，宝妈分辨清楚后，还是应该立即把宝宝送往医院，以免耽误病情。

宝宝睡觉满头大汗，排除病理出汗的话，宝妈还是应该注意给孩子增减衣物，注意饮食的营养均衡，吃奶的宝宝注意补充鱼肝油或钙，六个月以后的宝宝多注意补充水分。

欢迎加入福林妈咪粉丝圈，来和育儿大咖还有志同道合的宝妈们一起来交流育儿经吧！