大家好，linda来为大家解答以下的问题，正常每天喝多少水正常（正常每天喝多少水）很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1. 水并不是喝越多越好
饮水过量，反而有害健康，建议一个健康的成年人，每日饮水量在2000-2300ML，相当于7至8杯水。
2. 什么时间喝水最健康
喝水时间，应在两顿饭期间；适量饮水，每隔一个小时喝一杯；遵循睡前少喝、睡醒多喝的饮水原则。
3. 切忌感到口渴再喝水
当我们感到口渴时，身体已经处于轻微缺水的状况，所以，在感到口渴之前应及时补充水分。
4. 喝水不要过猛过快
很多人往往在口渴时才想起喝水，而喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝，应该缓缓喝下。
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